Sådan spiser du dine tømmermænd væk

16x9

Har du ondt i håret i dag? Så se hvad du skal spise her

Det er dagen derpå for de fleste i dag. Men hvordan kommer du bedst ovenpå igen?iform.dk giver dig her de gode råd.

Først og fremmest er det meget vigtigt, at du drikker rigeligt med væske næste dag. Væskebalancen bliver nemlig slået ud af kurs af et større indtag af alkohol. Væskemanglen er med til at give hovedpine.

Alkohol er også hård ved mavens slimhinde, og derfor er det godt at spise noget, som er "blødt" for mave og tarmsystem. Det kan være rigeligt med sundt brød (ikke tebirkes, croissanter eller wienerbrød), en portion havregrød med mælk eller fx tykmælk med mysli, bananer og kamillete.

Senere på dagen kan rigeligt med frugt og kogte grønsager anbefales - samt let fordøjelige retter med pasta, kartofler eller ris. Spis ikke for meget kød, da det er mere tungt fordøjeligt.